A importância do preparo da mente: Palavras Positivas

OOOps!

Agora você lê esse post lá no Vila Mamífera! 

É só clicar na imagem, Vem!

Dançando no Colo, Dança do ventre para mães e Bebês até 8m

Em parceria com Ventre Materno, dia 11 de abril também será o dia de mães com bebês (até 8meses) saírem da rotina e se deliciarem com uma aula de Dança do Ventre junto com os pequenos!



*aqui oficina com bebês de colo, utilizando carregadores (sling, wrap).

Essa oficina visa a mãe experimentar uma forma lúdica e prazerosa de interagir com seu bebê enquanto se exercita e se expressa através da dança e alongamento corporal.



Com objetivo principal de expor às puérperas que o cuidado com o corpo no pós parto não é tão difícil quanto pode parecer, e que é fundamental para uma boa recuperação interna (útero, vagina, etc...) que ela se exercite, bem como é importante relaxar e sentir o corpo de forma prazerosa para desenvolver uma boa amamentação e vínculo com o bebê.

Também serão ensinados toques de Shantala (massagem indiana para bebês que alivia dores e desconfortos, além de estimular o desenvolvimento motor do bebê) e cirandas para tornar o momento ainda mais especial e relaxante para todos!


É necessário que a mãe leve seu carregador de bebê (sling, wrap, canguru...)

Quando: 11 de Abril de 2015

Horário: das 10 am às 11:30 (30 min considerando as pausas que os bebês exigem)

Quem pode Participar: Mães e seus bebês (desde que ainda não andem), Doulas e Professoras de Dança do Ventre que querem conhecer a abordagem também podem se beneficiar dessa vivência.

Investimento: R$80,00 por participante 
Inscrições: In Corpore Studio de Pilates R Silva Jardim, 353 Centro

Pâmella Souza

Doula e Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Ativa) e "Saúde e Vida na Gestação, Parto e Pós-Parto" Curso de Imersão com Naoli Vinaver (parteira tradicional mexicana).

Bailarina, professora e coreógrafa de Dança do Ventre por 13 anos, atualmente oferece aulas e vivências com Dança do Ventre para gestantes, visando ampliar consciência corporal e encontro com o feminino sagrado em cada mulher, e dedicada ao estudo das danças pélvicas em diversas culturas e seus benefícios para o corpo feminino, em especial para o momento da gestação e parto.

http://www.dancadoventrematerno.com.br/

Dança Para Gestantes

Em parceria com o Ventre Materno, acontecerá dia 11 de Abril de 2015 essa deliciosa aula!

A dança do ventre, como um exercício moderado, proporciona mais oxigênio e nutrientes para o bebê ao longo de sua vida intrauterina. Já para a mulher grávida, trabalha o fortalecimento de sua musculatura e amplia a sua consciência corporal.

Oferece uma conexão profunda com sua feminilidade, seu corpo e suas transformações. É preciso se mover para se permitir perceber, aceitar e abraçar as mudanças em sua vida.

A gestação nos modifica, física, emocional e espiritualmente. E dançar promove momentos de introspecção, de resgate e de amor, que resultam em uma gestação relaxada, trabalho de parto consciente e um nascimento gentil.

Conhecimento pela oralidade:
Iniciará com uma roda de conversa, coordenada pela professora de Dança do Ventre e Doula Pâmela Souza, sobre a ancestralidade da dança em diversas culturas e como ela sempre foi uma ferramenta de empoderamento feminino por trazer às mulheres auto conhecimento sobre seus corpos e ciclos. Nesse primeiro momento conhecemos umas às outras e encontrando as raízes da dança dentro da nossa história pessoal e descobrir que dançar é próprio e natural do corpo feminino, todas dançamos. 

Conhecimento pela prática:
- Série de movimentos espirais e ondulatórios.
- Série de movimentos cadenciados e de vibração.
- Dança improviso, seguindo o fluxo da música, e o fluxo da vida.

Dançar para conceber, dançar para gestar, dançar para parir.

Quando: 11 de Abril de 2015

Horário: das 14 às 17:30 (30 min de intervalo para café)

Quem pode Participar: Gestantes (foco principal), Doulas e Tentantes e professoras de Dança do Ventre que querem conhecer a abordagem também podem se beneficiar dessa vivência.

Investimento: R$ 100, 00 por participante


Inscrições: In Corpore Studio de Pilates R Silva Jardim, 353 Centro

Pâmella Souza

Doula e Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Ativa) e "Saúde e Vida na Gestação, Parto e Pós-Parto" Curso de Imersão com Naoli Vinaver (parteira tradicional mexicana).

Bailarina, professora e coreógrafa de Dança do Ventre por 13 anos, atualmente oferece aulas e vivências com Dança do Ventre para gestantes, visando ampliar consciência corporal e encontro com o feminino sagrado em cada mulher, e dedicada ao estudo das danças pélvicas em diversas culturas e seus benefícios para o corpo feminino, em especial para o momento da gestação e parto.

http://www.dancadoventrematerno.com.br/

A gestação e o Medo

Era uma vez um esqueleto muito arteiro, chamado Jay que vivia dentro do armário, junto com várias outros.

Jay era festivo, gostava de ameaçar sair e assustar as crianças, voltava para seu cantinho do armário e ria por horas seguidas, com seu sorriso tão claro quanto a lua cheia.

Um dia Jay ouviu uma conversa fora do armário, e uma movimentação bem fora do normal. Um cheiro diferente, uma luz, e um entra e sai constante, muitas, muitas vozes, horas cheias de ternura, hora cheias de veneno. Mas sempre existentes!

Jay saiu do armário, pela primeira vez por completo, olhou ao redor e deu de cara com um berço, ainda sem decoração ou brinquedo, sem laço ou fita.

Ele achou confortável e lá ficou.

Entrou a mãe que logo gritou, se assustou e chorou, entrou o pai e fugiu tão rápido quanto um raio, entrou a avó, pé ante pé, mas também não conseguiu encarar os olhos de Jay, com seu negro olhar que parecia engolir o mundo, toda cor, todo riso, todo sonho.

Te tanto se fazer presente, Jay se tornou comum, de tão comum passou a ser chamado pelo nome e a cada dia ele ganhava um pedacinho de carne… logo estava de volta, com seu corpo de vivente, já não mais assustador ou ameaçador. Ficar alí já não tinha mais graça… ele resolveu então ir embora, sem ninguém perceber, assim como tinha chego.

Jay era um dos meus esqueletos, dos vários que eu tenho colecionado, eu ainda acho que as vezes ele me assombra, talvez para sair da monotonia, talvez apenas por saudades.

Agora tenho um “anjo da guarda de fraldas” rs ou Doula, e uma das coisas que ela disse e eu já havia notado é a existência de Jay e seus amigos, mas ela me adiantou que normalmente eles sairiam todos em debandada no momento do parto!

Estou achando incrível conseguir lidar com eles antes, meu parto quero que seja meu e de Annie, não temos lugar para esqueletos bobos!

9 meses, é o tempo que temos, eu e ela para desconstruir todo o medo, tudo o que era supérfluo, as falsas amizades, os falsos amores, para podermos estar preparadas uma para a outra. Confesso que pingar limão nos olhos é muito menos doloroso, rs, mas a leveza, serenidade e paz que sinto a cada desconstrução finalizada só não é maior que minha barriga.

Para todo o fim, um recomeço! Agora 100% sob o controle do meu parto, que quero que seja o mais humanizado e natural possível, bem bixinho mesmo, me vejo preparando o ninho pra cuidar da minha pequena.

Com a Doula me deparei com um mundo lindo, sem o frio de hospitais, agulhas ou aquela cadeia de produção de crianças (entrou cortou, saiu, fechou, saiu a maca, entrou cortou saiu, fechou, saiu a maca).

Logo conto sobre meu anjo de fraldas e sobre as pessoas lindas que vão nos ajudar nessa coisa mágica doida, chamada PARTO!

*Esse texto foi escrito por mim em junho de 2011, minha filha nasceu em Agosto, certinho um mês e um dia depois... Tive o apoio da Doula Gisele Leal, acompanhamento da Enfermeira Obstetra Giovana Fragoso e da minha mãe, durante todo o trabalho de parto. Pari em baixo do chuveiro, com a ajuda de uma banqueta. Não sofri episio, não tive laceração, só não pude evitar as intervenções com a minha filha :( foi no SUS no hospital Santa Lucinda

Comes, Bebes e Presentes!

Fui uma grávida festiva, tinha vários amigos que queria "me despedir" antes de parir minha filha e me dedicar 100% a ela, então aproveitei o final da gestação para ver todos os amigos possívei e comemorar com eles a espera/chegada da minha Picco <3 Ressuscitei esse post do blog que escrevia enquanto grávida... tem uma lista bacana de ítens uteis para os primeiros meses do bebê e dicas para se divertir com todos que você ama!

Bem, para ter um chá de bebê é super simples, você precisa de apenas 4 coisas!

 1-      Fique gravida

2-      Espere a barriga crescer

3-      Chame todo mundo

4-      Comemore o Natal fora de época!

Ok, não é assim tão simples, comece pelo começo, faça um cronograma, assim você não se perde.

1-      Faça sua lista de convidados

Você está lá, entre um enjoo e outro, uma soneca e outra sem nada para fazer? Pegue uma caneta e um lápis, comece a anotar todas as pessoas que te fazem feliz e você QUER perto de você.

Depois, nessa mesma lista coloque os nomes das pessoas que você TEM que convidar…– para esses você pode pedir para suas amigas darem os presentes mais caros, eles vão se sentir mal e não irão ao evento (huah-risada maligna-auhua)

2-      Convoque 2 amigas de confiança para enlouquecer com você!

Você precisará fazer a lista de presentes, e o ítem FOFURA nos faz perder o foco 99,99% das vezes, pode usar essa lista como base e tirar apenas o que você já tem.

-Lista para menina/Inverno-

 1 Banheira 34l  (é aquela alta com trocador incluso, EXCELENTE para o pós parto!)

1 Balde 17,5l para banho (para ajudar a aliviar cólicas e relaxar o bebê é  EXCELENTE)

1 Garrafa Térmica Pequena  (eles fazem coco a noite, você vai ter tudo pertinho para limpar sem sair com o bebe sujo pela casa atrás de agua quente)

3 Babadores

2 Trocador

1 Toalha de banho

3  Toalha de banho Cremer

1  Saboneteira

1 Mosquiteiro (se você for usar berço, eu particularmente NUNCA usei, minha filha dormiu comigo e o berço serviu de enfeite e porta-boneca)

1  Jogo de roupa de cama-3 peças- para o berço

2 Fronhas

1 Edredom  para bebe

1 Rolinho de apoio (nunca usei também... vai de mãe para mãe!)

1 Manta

1 Travesseiro anti-sufocante

20  Cabides

1 Móbile para berço

1 Móbile para Carrinho (utilissimo!!)

1  Sling –Transporte para o bebe (tenha o Wrap e/ou o de Argola, salvam sua coluna no primeiro mês até o nono no minimo!)

HIGIÊNE

5  Hipoglós Amêndoas

1  Conta-gotas

1  Mordedor

1  Termômetro

1  Conjunto manicure (tesoura para unha sem ponta, cortador de unha, lixa (ok)

1  Massageador de Gengiva  (ACESSÓRIO FEITO DE SILICONE)

1  Óleo Johnson’s Baby

1  Pacote de Algodão

1  Kit para cabelo

4 Sabonete em barra mamãe e bebê

1 Colônia JOHNSON’S® Baby

1  Shampoo Johnson’s Baby

1  Aspirador Nasal

1 Jogo de prato e talheres

1 soro para lavar o nariz do bebê (utilíssimo quando rola resfriadinho ou nariz entupido, lavou sarou!)

ROUPINHAS

6 – Vestidos P

6 – Vestidos M

6 – Bodies – RN – MANGA LONGA

6– Bodies – RN – MANGA LONGA

6- Mijões –RN

3- Macacões Plush -RN

6 – Bodies – P – MANGA LONGA

6 – Bodies – P – MANGA CURTA

6– Bodies – M – MANGA LONGA

6 – Mijões – P

6 – Mijões – M

6 – Mijões – G

6 – Macacão M

6– Macacão Plush – P

6 – Macacão Plush – M

Fraldas e Afins –

10 Lenços umedecidos

5 Fraldas Turma da Mônica RN

20 Fraldas Turma da Mônica P

30 Fraldas Turma da Mônica M

10 Fraldas Turma da Mônica G

3- Peça para suas amigas organizarem que convidado deve levar o que, colocar nos convites e disparar/enviar para você!

4- Comes e Bebes

O ideal é que você seja pão dura gaste pouco, pense em alternativas BBB de acordo com seus amigos e convidados, tem mães que gostam de pedir um presente e um prato doce/salgado, tem gravida que organiza um belo coquetel todo chique e recebe todo mundo, tem gravida que fala “traga sua bebida” e providencia uns comes gostosinhos mas sem gastar rios.

Esse terceiro foi meu caso, no primeiro chá preparei sanduiche de metro e alguns mini, cuidado para ter opção para os não devoradores de carne, e brigadeiro de colher como sobremesa =D Não tive nenhuma reclamação ou nota de intoxicação alimentar até agora…rs

5- Se DIVIRTA!

O dia é para você e seus convidados converse, se deixe ser muito paparicada e sua barriga celebrada! Afinal, acaba uma fase e começará o tal momento da sua vida em que irá “Padecer no Paraíso”.

6- Se fizer em casa ou na casa de algum amigo, chame uma faxineira para ajudar com o pós festa…rs

Ao invés de me pintarem, me encheram de beijos <3

Divando rs Foi com essa roupinha que minha cria saiu da maternidade <3

Relato de Nascimento da Isa (Cesárea-necessária- Intraparto após Indução)

Eramos 3, de casa nova e prestes a sermos 4!

Tudo começa muito antes do parto...
Foi um ano para nossa família de grandes mudanças, cidade, casa, escola, amigos, deixar família, enfim, iniciar um novo ciclo nas nossas vidas, e com ele veio nossa pequena Isadora!
Uma surpresa, deliciosa surpresa!
Viemos de Castro um tanto quanto assustados, o que esperar?! O novo assusta muito! Saber q eramos 3 por tanto tempo e agora seriamos 4, em um lugar totalmente diferente!
Deixar minha médica q me acompanhou por momentos bem difíceis foi uma das partes q mais me preocupava. Foi quando uma vizinha me contou sobre o AGE, e através dele conheci a Sa (Samara linda querida e agora amiga!), o grupo me acolheu e a Sa me adotou rs Não poderia ter escolhido pessoa melhor para tirar minhas inúmeras duvidas, SIM, mãe de segunda viagem tem tantas duvidas quanto as de primeira! Rs
Chegamos em Itape eu estava com 13 semanas, procuramos um medico que não foi legal, já de cara me mandou uma CESAREA, depois de alguns problemas de saúde, resolvemos mudar de médico, que tbm nos acolheu super bem, aceitando o fato de querer um parto natural hospitalar, mesmo já tendo uma cesárea anterior.
E assim foi, levamos os meses, os medos e finalmente começaram umas dorzinhas esquisitas, os tais PRÓDUMOS, que até então eu não sabia o que era rs 38 semanas e manda msg pra Sa, “acho que chegou a hr, estou com contrações!”, mas era pegadinha da minha mocinha cheia de opnião!

Pródumos da Isa, com muito amor e massagens

Assim passaram-se mais alguns dias, e os pródumos lá, fortes. 40 semanas , ultima consulta e o dr. diz, se não nascer até dia 14/12 vamos induzir, tremi de medo! E rezei mto para q durante aquela semana minha princesa resolvesse vir ao mundo da forma mais natural possível! Foi então que na sexta dia 12, passamos a madrugada acordados, (passamos porque quem contava quantas e a duração das contrações era meu marido), e assim foi até as 7 hrs, qdo ligamos pra Samara, que veio fez massagem e pediu para que agilizássemos as coisas, malas, quem iria ficar com meu filho mais velho, por coisas no carro, para podermos ir a maternidade, meu coração já não cabia dentro de mim de tanta ansiedade e amor!
Chegando no hospital, fizemos exames em meio a muitas contrações doloridíssimas! Mas... apenas 1 dedo de dilatação, voltamos para casa para esperar evoluir, a essa altura a ansiedade já não era só minha, afinal, ela estava chegando! Mas como uma boa menina decidida, as 15:00 mais ou menos, as contrações pararam, e assim permaneceu... Meu tão sonhado natural sem indução já era!
Na segunda dia 15, voltamos ao hospital para a internação, eu, meu marido e Samara, as 7:00 hrs começou a indução por meio de balão, por volta das 12:00 estava com quase 3 de dilatação foi qdo me colocaram o tão temido “sorinho” (Ocitocina Sintética) , passamos a tarde entre os corredores andando MUITO! Rs Entre um boa sorte e um nossa você vai fazer parto normal?! Que corajosa!!! Sobrevivemos aquela tarde. Então, passado das 18:00 começaram as contrações pra valer, fortes, intensas, doloridas, a cada dor só pensava que agora sim ela estava chegando!!!
Horas de chuveiro, me lembro de ver os óculos das Sa embaçado, ela e meu marido ensopados, e a cada contração me sentia imensamente feliz, era tanto amor q estavam me dando, a sensação é única, indescritível!
Finalmente o que tanto eu estava esperando aconteceu! A bolsa rompeu! Corre Sa corre chama o Fer!!! Foi tão lindo, tão gostoso, gratificante aquele momento! Era o que eu queria sentir, qual a sensação da bolsa romper e todo aquele liquido sair rsrs AMEI a experiência!
Ali retiraram o soro, pq a principio o TP seguiria sozinho, e assim foi até próximo as 22:00, entre um cardiotoco e outro, o Dr veio examinar , me fez um toque 5 de dilatação e uma careta, HUM DEU MECONIO, jamais vou esquecer a sensação que tive, fiquei branca, td por alguns segundos parou, todo mundo assustado, e agora?! Dr. calmamente me diz q estava claro, que iria me monitorar, e continuaríamos assim, mantendo nossa vontade de um PARTO NORMAL, seguimos caminhando, chuveiro, bola, agachamento, musica, lanchinho, chocolate, mto amor. Durante a madrugada a coisa ficou punk, eu já enlouquecida pelas dores, só queria saber de parar, dizia tristemente que ela não queria nascer... Samara com toda paciência do mundo, “calma Ca, logo a Isa está ai, foi para isso que vc se preparou lembra?! Vc sabia que iria doer, e a cada contração é menos uma, e mais uma que traz ela pra vc! Respira!” E com muita paciência do meu esposo e da minha doula querida chegamos até as 3:oo da manha, quando a coisa começou a tomar um rumo diferente, as contrações estavam espaçadas, e não estavam mais com a intensidade que estavam, consegui até dormir! As 5:00 fizemos mais um cardiotóco, contrações quase zero. Dr vem examinar novamente faz o toque e não evoluiu, me propôs continuar a indução, mas lembrando da dor do “sorinho”, e as dores que senti naturalmente, e depois de muita conversa com meu marido, resolvemos que partiríamos dali para a cesárea, infelizmente, mto tristes, mas mecônio, bolsa rota e TP sem evolução, não era exatamente como nós tínhamos planejado. Então, passado das 6:00, deixei meu marido e a Sa para traz e entrei para o centro cirúrgico, me prepararam, eu estava morrendo de medo! Mesmo sendo minha segunda cesárea, era como se fosse a primeira! E as 7:01 nasceu minha boneca! Meu marido a essa altura estava na sala, mas eu nem sabia, ele não pode ficar ao meu lado... o Dr. mostrou rapidamente minha bebê, todos me deram os parabéns, e ela foi pros procedimentos, depois de alguns minutos ela voltou, colocaram ela pertinho de mim, LINDA LINDA LINDA! Eu só queria abraça-la mas não pode né?!

Isa com 21 dias, já divando <3

Ela foi para o berçário, eu pro pós-operatório...Mas o melhor de tudo isso foi voltar para o quarto, ver meu marido, minha princesa Isadora e a Sa que ficou lá me esperando!
Algumas vezes as coisas não saem como planejamos, mas certamente tudo tem uma boa razão... Agradeço poder ter sentido tudo que eu queria sentir! Me sinto realizada! E muito muito agradecida por ter um parceiro maravilhoso, e por Deus ter colocado a Sa com suas mãos de fada q me acalmaram antes, durante e depois!

Relato escrito por Carla Tomazeli Guanho