Empoderados: Curso para Casais -Tema O Parto

Depois de assistir palestras de preparo ao parto para casais por 2 anos e acompanhar alguns nascimentos montei um material especial para esse curso.

Vamos falar sobre PARTO com muita dinâmica e embasamento cientifico.

O que vai acontecer:

A música do parto 
Os casais aprenderão a aliviar as dores e relaxar com a respiração correta, massagens e posições de alívio para cada estágio do trabalho de parto.

Elaboração do Plano de Parto 
Orientação individual para auxílio na elaboração do Plano de Parto, apresentação de modelos e leis de apoio.

Duração: 3h

Investimento com desconto: (até 15 dias antes do evento) R$ 120,00 por gestante (que pode ter o acompanhante que escolher)

Vagas: 10
Dias: Próximos cursos apenas em JANEIRO-2016

Horário: das 9 às 12h
Duração: 3h

Investimento com desconto até 15 dias antes de cada curso: R$ 120,00 por gestante (que pode ter o acompanhante que escolher) 


Inscrições: doula.samara@gmail.com (sua participação será confirmada apenas após o pagamento)

Local: R Nelson Suardi, 96, Vila Nastri Itapetininga-SP

Workshop de Shantala e Ofurô: #ShantalaNeles !

Curso de Shantala e Ofurô #ShantalaNeles

Curso em grupo que fazemos todo mês no hospital São Luiz - Itaim

A Shantala é uma massagem milenar de origem indiana. A técnica foi descoberta nos anos 70 pelo obstetra francês Frederick Leboyer e difundida para todo o mundo. Entre os seus inúmeros benefícios, a massagem Shantala previne cólicas e prisão de ventre, permite um sono mais profundo, alonga, fortalece o sistema imunológico e promove o vínculo entre os pais e os bebês! Além de ser um momento especial e delicioso! 

O curso em grupo dura 2 horas e é voltado para gestantes e recém pais. Casais gestantes devem trazer uma bonequinha e para recém pais acompanhados do bebê, pedimos que tragam 2 fraldas e pano e 1 cobertorzinho. Não há limite de idade para os bebês começarem a receber Shantala.

No dia vocês aprenderão sobre:

• História da massagem Shantala - Benefícios
• Desenvolvimento do bebê - Informações gerais (tipos de óleos, posturas, idade, horário) - Como preparar o ambiente para o momento Shantala - Sequência de movimentos (será entregue um "Passo a passo")
• Como usar o Ofurô para bebês

O valor do investimento para o curso individual é de 120 reais, em dupla (pai, avós, titios ou cuidador do bebê), o valor do investimento total é de 150 reais.

Todos os clientes #ShantalaNeles receberão 30% de desconto na compra do livro e do DVD Shantala, da nossa parceira Editora Ground

Gabriella Demarque - psicóloga, doula e especializada
em psicologia perinatal!

Quando: 13 de Junho de 2015

Horário: das 09 am às 11:00 

Quem pode Participar: Mães e seus bebês (desde que ainda não andem), casais grávidos, e quem mais quiser conhecer a abordagem. 
Turma máxima: 8 casais

Investimento: R$120,00 por participante  ou 

R$150,00 casal
Inscrições: Até 9/Jun R Nelson Suardi, 96, vila Nastri

Contato: doula.samara@gmail.com

Construindo o Parto Real: Exercício para elaboração do Plano de Parto

OOOps!

Agora você lê esse post lá no Vila Mamífera! 

É só clicar na imagem, Vem!

O que você precisa saber sobre a sua Doula

Começo deixando claro, esse texto externaliza minha opinião/percepção pessoal. Apenas.

Eu, minha filha, "minha" doula exemplo e a filha dela. 

Como mulher grávida, conheci apenas uma única Doula. Me identifiquei com sua forma forte e nem sempre doce de lutar por seus ideais.

Me ví nela, gostaria de ser como ela:

Forte

Determinada

Independente

Trabalhando com o que amava e fazendo acontecer

Informada, inteligente! Como era enriquecedor para mim as palavras trocadas, textos indicados...

Conheci a versão profissional, de uma incrível mulher. Que me apoiou enquanto permiti.

Enquanto permiti, porque ela era realmente muito forte e fez seu trabalho tão bem que descobri minha força, claro..rs bati de frente!

O que eu não conheci dessa mulher, que me acolheu física e emocionalmente com tanto carinho foi a versão mulher.

Isso é profissionalismo, sim é sim.

Jantar em um final de semana qualquer preparado com
carinho por amigos (no cangote, Annie sendo feliz)

Me questiono e policio sempre, para me manter dessa forma, informar, acolher de forma profissional, sem que minhas dores, frustrações, tristezas ou medos influenciem no serviço prestado.

Mas você precisa saber, Doulas são mulheres completas.

Sofrem com TPM, tem dias difíceis, sentem raiva, amor, decepção, desejo, pagam contas, não vivem de amor, sofrem ao final do dia com cansaço como qualquer ser humano vivente.

Não conheço ainda, uma Doula que tenha tido toda uma existência perfeita, sem frustrações ou feridas. O que vejo são mulheres que usaram de suas  próprias dores para fortalecerem dia a dia sua empatia, a linda habilidade de ver através dos olhos do próximo, sem julgamentos, sem ameaças, sem causar uma dor maior.

Essa maior, sou eu, com poucos anos
(quem diria que hoje essa roupa seria moda novamente!)

Doulas não são “santas”, castas, livres de imperfeições. São mulheres como você, que me lê agora.

Ter uma Doula mística, não te fará vivenciar uma elevação espiritual de alguma forma.

Ter uma Doula ativista fervorosa, não te fará ser empoderada e respeitada de forma mágica.

Ter uma Doula que acolha, não te torna incapaz de lidar com sua própria dor.

Ter uma Doula cientista, não te faz saber de cór e salteado todos os estudos e evidencias cientificas (com bibliografia completa).

Cuidado, com o que você idealiza e projeta em nós, meras Doulas. Somos abençoadamente humanas e em constante procura por crescimento como indivíduos.

Ihh escapou! Desculpa

OOOps!

Agora você lê esse post lá no Vila Mamífera! 

É só clicar na imagem, Vem!

Todo dia é dia do BEIJO!

Foto por: Kalu Brum

Que atire a primeira flor, quem nunca sentiu o coração acelerar e um calor tomar conta de todo o corpo ao beijar a pessoa amada. Ou a mãe, que não sentiu o peito enche de leite ao beijar o bebê recém-nascido e sentir o cheirinho gostoso que só ele tem.

O beijo, como cheirar o bebê recém nascido, é um carinho capaz de fazer todo o corpo despertar para o amor, liberando o hormônio chamado Oxitocina.

“Paul Zak, economista e diretor do Centro de Neuroeconomia da Universidade Claremont, na Califórnia, defende em seu mais recente livro A Molécula da Moralidade, esse hormônio, ao promover a confiança entre indivíduos, é a 'cola' que une famílias e sociedades.”

Esse mesmo hormônio é responsável pela ativação das contrações uterinas, durante o trabalho de parto e pós-parto imediato (período expulsivo da placenta).

Tão bom, natural e tão forte!

Abuse do hormônio do amor, principalmente no final da gestação e principalmente durante o trabalho de parto, Beije, namore, ame. Se permita fluir nessa explosão de amor que é trazer uma nova vida ao mundo.

Mães que beijam seus Bebês

Foto por: Kalu Brum

“Quando uma mãe beija seu bebê, recolhe amostras dos germes patógenos que estão no rosto do bebê a ponto de serem ingeridos. Os órgãos linfoides secundários da mãe, como as amídalas, e as células “b” de memória são reestimuladas. Estas células “b” migram até as mamas da mãe onde se produzem os antibióticos específicos que seu bebê precisa”.

Lauren Sompayrac, autora de How The Immune System Works (Como trabalha o Sistema Imunológico)

Todo dia é dia de beijar, abraçar sem pressa.

E você, já beijou hoje?

Fontes: http://vilamamifera.com/mulheresempoderadas/quando-uma-mae-beija-eu-bebe/

             http://veja.abril.com.br/noticia/ciencia/oxitocina-a-molecula-da-moral/

Pra hoje? Sexxxo sem vergonha!

OOOOOPS

Agora você lê esse texto no meu blog lá na Vila Mamífera ;)
É só clicar na imagem

Não posso mais agendar minha cesárea e agora?!

OOOps!

Agora você lê esse post lá no Vila Mamífera! 

É só clicar na imagem, Vem!

Eba! Inauguramos a Casa da Doula!

Inaugurada dia 19 de Março com muita conversa, comidas deliciosas e 30 mulheres Empoderadas de Itapetininga a Casa da Doula!

É onde​ pai e mãe, de barrigão ou levando a cria pela mão, são bem vindos. É o espaço, dentro do salão Cintia Senger, de empoderamento, troca de experiências e união.

Conta com meus atendimentos como Doula, em pequenos grupos toda sexta-feira e workshops (cursos práticos e rápidos) todo mês.

Diferente do que a maioria das pessoas imaginam, o conhecimento sobre o próprio corpo, fases do trabalho de parto e conversas com outras mães apenas fortalece aos [futuros] pais, e não é um privilégio apenas dos atores e atrizes Globais, como Gisele Bunchen que teve seus filhos em casa, ou da filha da Ana Maria Braga.

É bom para que?

Desde a divulgação pelo Ministério da Saúde da Resolução Normativa de apoio ao parto normal em Janeiro de 2015, onde apenas mulheres que apresentem necessidade real de uma cirurgia cesariana poderiam recorrer a Cesárea, muitas mulheres se sentiram desamparadas e o medo se instaurou.

Apenas com informação, a mulher seu parceiro e familiares, podem ter uma experiência positiva de parto, sem medo, com muito amor e é esse trabalho de orientação que é oferecido na Casa da Doula.

Toda mulher e seus convidados, são bem vindos! Confira as fotos desse momento delicia nosso!

Muitas famílias levariam o final da gestação com mais tranquilidade se soubessem ...

Os Sinais Reais e Falsos do Trabalho de Parto

Ansiedade, é a palavra que melhor descreve as ultimas semanas de gestação. É também o sentimento presente em pais, mães, amigos e familiares arregalam os olhos a cada sinal de que o grande momento esta próximo, o bebe vai nascer!

Muitas mulheres já no sétimo mês de gestação (entre 27 e 31 semanas de gestação) apresentam alguns sinais de preparo para o parto, como contrações não ritmadas chamadas de Braxton-Hicks, contrações indolores, somente sente a barriga endurecer, dores na lombar e virilha.

No 8 mês as contrações de treino se tornam mais frequentes e a mulher já produz colostro, primeiro leite do bebe rico em nutrientes e anticorpos, no final do oitavo mês e durante o nono é normal também a saída do tampão, uma “meleca” gelatinosa claro amarelado e parece como clara de ovo e pode vir com presença de sangue em pequena quantidade, que é a proteção da entrada uterina e costuma sair de 7 até 20 dias antes da mulher entrar em trabalho de parto.

As contrações que se iniciarem após as 37semanas podem ser doloridas porém não rítmicas, se antes de 37 semanas a mulher queixar de dor tipo cólica nas contrações deve-se investigar, pode ser sinal de infecção urinária e deve ser tratada o quanto antes. 

No dia 22 de março a enfermeira obstetra Francine Rodrigues, conduziu um bate papo descontraído no Nadi sobre os Sinais de trabalho de parto e os Falsos Sinais, confira a baixo alguns deles!

Sinal VERMELHO (Fique tranquila!)

• Contrações sem intervalo de tempo regular, são muito comuns desde o sétimo mês, como já falamos, é apenas um treino do seu corpo onde os músculos se fortalecem e se preparam para o parto
• Saída de “gosma” vermelha ou esverdeada, a gosma ou “tampão” costuma sair de 7 a 20 dias antes do parto, mas variam muito de mulher para mulher
• Dor no baixo ventre e costas, no final da gestação o corpo todo da mulher muda aos poucos e essas dores costumam aparecer mais fortes quando o bebe está já na posição correta para nascimento

Sinal AMARELO (Fique atenta se evoluem ou não, pode assistir um filme, sem pressa!)

• Perda de líquido transparente, a bolsa onde o bebe se desenvolve é cheia de liquido amniótico, e pode se romper algumas horas antes do parto. Esse rompimento quando acontece é facilmente identificado pois um grande volume de liquido sai da mulher. Caso isso não ocorra acompanhado de contrações, não precisa se desesperar. A perda de líquido pode acontecer antes da mulher ter contrações de Trabalho de Parto, ou durante o Trabalho de parto ou pode até mesmo não romper e o bebe nascer envolto da bolsa das águas, o que em algumas culturas é sinal que ele terá muita sorte na vida. Se o líquido estiver claro observar a movimentação fetal e esperar as contrações iniciarem, mas se tiver esverdeado ir para o hospital para ver como está o bebe se ele estiver bem, pode respirar tranquila, não é nem uma indicação para cesária.
• Contrações ritmadas porém ainda bem espaçadas: A mulher vai ver a barriga endurecer e sentir já um pouco de dor, porém isso vai acontecer em intervalos não regulares(uma com meia hora, outra com 20 minutos de intervalo por exemplo) Deve-se ficar alerta, mas ainda não é o trabalho de parto.

Sinal VERDE (Vai nascer!)

• Contrações ritmadas por mais de uma hora, conte o intervalo entre elas, se estiverem de 5 em 5 minutos já pode avisar o parceiro e procurar acompanhamento profissional. O parto ainda pode levar algumas horas, então não se desespere, coma algo gostoso pois vai precisar de energia, tome um banho quente sem pressa para relaxar. Água quente na lombar e ventre aliviam muito as contrações e auxiliam no trabalho de parto.
• Vontade súbita de fazer cocô/força, esse é um sinal que o bebe está prestes a nascer, respire fundo e procure imediatamente acompanhamento profissional.

Lembre sempre de já deixar uma mala preparada para o dia do nascimento do seu bebe e as pessoas que vão te auxiliar de sobre aviso, sente com seu companheiro e montem juntos um Plano de Parto, com tudo que querem e precisam fazer antes, durante e depois do parto.

Texto por Samara Barth

Revisão de informações técnicas: Giovana Fragoso

Expectativas dos pais em relação á chegada do Bebê

WORKSHOP: Um olhar para os Recortes

Esperamos ver nossos sonhos se tornarem realidade, temos expectativas e ideais em relação a muitos aspectos da vida...

A chegada de um bebê, recém nascido, toca em inúmeras emoções das quais nem imaginamos.
Venha falar sobre isso, mexer em recortes da vida e construir uma nova realidade com a chegada de um novo ser para compor, integrar um dos bens mais valiosos do ser humano e da sociedade – a família.



Quem vai ministrar o curso é a Psicóloga especializada em  Pediatria e Puericultura pela Unifesp, Lizabeth Ramos

* Objetivo
Através de dinâmicas, dialogar sobre o Puerpério e adaptação:
- do recém nascido à vida extra-uterina;
- e dos pais em relação a chegada do bebê.

* Data
09/05/2015

* Local
Casa da Doula. R: Nelson Suardi,96 Vila Nastri Itapetininga-SP

* Duração
Das 9:00 às 12:00
3hs com intervalo de 20 minutos para Coffe

* Investimento
R$80,00 por Pessoa
$130,00 Casal



Para mais informações entrar em contato pelo, doula.samara@gmail.com //  99630-4716 (whats) ou 98140-2252

Menos Mimimi. Mais Empoderamento!

Opa!

Esse conteúdo foi atualizado e agora você pode ler lá no Vila Mamífera!
É só clicar na imagem ;)

Relato de Nascimento do Valentim- Bruna e João Paulo (Cesárea Intraparto)

Sempre sonhei em ser mãe, casar e ter um montão de filhos. Há quatro anos atrás, comecei a perceber que nem tudo é tão fácil assim. Iniciou minha fase como tentante, a cada mês a expectativa do tão sonhado “positivo” e de repente ele não vem, tinha apenas alguns dias para recuperar dessa frustração e começar tudo novamente. Espera esta que dói, cansa, e nos faz até pensar em desistir.
Sofremos as demoras do Senhor, colocamos nas mãos dele todos os desejos do nosso coração e fomos fazendo nossa parte, vários exames, posições, técnicas, quando enfim chegou o momento certo e descobrimos que estávamos grávidos!
Nunca vou esquecer a emoção de receber um positivo, que durou apenas um final de semana, perdemos. Ah que tristeza, a incerteza, quem foi o culpado?! Um luto que passamos em sigilo e silencio... muitos não souberam, nos calamos para tentar compreender este momento e aumentamos ainda mais nosso desejo e nossas orações, pois não entendíamos a vontade de Deus, mas por mais difícil que fosse sabíamos que ele tinha o melhor para nós!
Quatro meses fomos surpreendidos, descobrimos que estávamos grávidos novamente, apenas 5 semanas, ahhh e a alegria e a emoção tomou conta de nós novamente, com 8 semanas ouvir a batida do coração! Fomos invadidos de amor! Que momento tão esperado... era verdade, estávamos gerando o fruto mais concreto do nosso amor!
Foi uma gestação muito linda, porém com muitos desafios, sangramento muito intenso inicial, aquele medo que o pior acontecesse novamente, internação, repouso absoluto até o 4º mês, depois mais repouso, baixo liquido amniótico, perda de tampão e colo fino com 29 sememas... enfim com 37 semanas meu príncipe resolveu nascer.
Durante toda gestação tinha certeza do queríamos, que nosso pequeno nascesse da forma mais natural possível, no entanto o hospital nos tranqüilizava pois tínhamos muitas inseguranças. Escolhemos o parto natural hospitalar.
Não tinha medo do parto, muito pelo contrario, eu sempre soube que não seria fácil, sabia que doeria, e muito, mas o desejo de ver o meu menino nascendo e eu podendo pega-lo em meu colo logo após seu nascimento... isso me dava ainda mais força e certeza de que essa seria a melhor opção. Buscamos profissionais dispostos a nossa causa, bancamos mudar de médico na reta final, fomos atrás de conhecimento, experiências, enfrentamos o pré-conceito da família, de muitos que achávamos que éramos loucos, mas enfim estávamos decididos e ansiosos. Sempre dizia “quero parto natural, vou tentar, quero conseguir, isso é o melhor para nosso bebê”.
Ruptura alta da bolsa com mais de doze horas, fomos internados e o parto normal foi induzido, uma enfermeira que Deus preparou, uma profissional dedicada, humana e cheia de ternura. Edilaine obrigada!

Entrega e apoio, sob o olhar terno da avó, a mãe nascia.

Nossa doula querida Samara Barth já ao nosso lado, sempre nos dando força, nos preparando, acalmando, não medindo esforços para garantir que tudo saísse como desejávamos. Massagem, comidinha, entrega, benção das mulheres da minha vida (Mãe, Irmãs Taís e Pamela e Vó), que momento marcante, recheado de amor, energia positiva, fé e muita força! Eu fui agraciada por Deus por ter as me dado! Souimensamente grata por cada uma de vocês! Obrigada As por ter organizado este momento, nem imaginava que isso seria tão bom!
Começaram as dores, fui ficando mais forte, mais mamífera, minha única vontade era ajudar meu menino a sair, queria parir, pega-lo no colo... bola, chuveiro, cama, caminhada, e tudo ia ficando mais intenso. Estava tão realizada e feliz em me tornar mãe, confiava que daria tudo certo, o apoio e afeto do meu esposo ali me incentivando, era como havíamos sonhados!
Embora sempre soubéssemos que não seria sonho, sabíamos que seria uma jornada árdua, que

Massagem para alívio das Ondas

precisaríamos ser fortes um para com o outro, que teria dor, gritos, medo, mas era o que queria viver.
Foi uma luta interna muito grande, não queria desistir, mas a leoa que me sentia e imaginava estava ficando mais distante, era como se estivesse escorrendo pelos meus dedos... com pesar verbalizo eu também cai na estatística “15% (segundo nos diz a OMS baseada em estudos científicos de qualidade) das mulheres precisarão de uma cesariana. Não referente as que queriam a cirurgia, ou que foram ludibriadas por mitos e terrorismo disseminados pela cultura e pelos próprios médicos, refere-se as das que queriam parir, acreditavam no parto, e não conseguiram.”
Sempre pensei que poderia não dar certo, que poderia não conseguir, mas nunca acreditei de verdade nisso, achava que não iria acontecer comigo. Eu gostaria muito de poder relatar que eu consegui , mas não consegui. Eu queria muito ter sentindo aquela alegria, a coroação, a expulsão, ele vindo direto para meus braços, ali mesmo no pré parto, com os meus do lado, mas com a cesárea nada disso foi possível.

Bem vindo, meu novo Ser <3

Fui para o centro cirúrgico com um misto de sentimentos, já no ato da anestesia a frustração do momento era inevitável, já não um choro físico, mas um choro que doía a alma, o anestesista ate chegou a perguntar se eu estava sentindo alguma dor, acho que ate duvidou que anestesia podia não ter pego. A tristeza pelo não parto era real e devastadora. Mas a alegria pelo meu filho, ahh essa não existe maior! Nunca vou me esquecer quando vi o rostinho dele pela primeira vez, ainda todo sujinho, mesmo que nas mãos da enfermeira meu amor e carinho era como se estivesse pegando ele nos meus braços, sentir o calor dele na minha pele... ahh inapagável, inexplicável e inesquecível.
Com alguns ajustes posso descrever que meu parto foi como eu escolhi, com pessoas que queria comigo, minha mãe mulher forte e intercessora, meu esposo, o amparo das minhas irmãs, a expectativa da família. Foi afetuoso, alegre, intimo, doloroso....
Ou melhor não foi, não deu... mas sei que eu dei o melhor de mim naquele momento, dei o melhor de mim para meu filho, respeitei meus limites, e aqui de maneira muito especial agradeço a Regina Carvalho, um anjo, por me ajudar a entender esse momento, a me entender, a olhar para mim com mais carinho, me pegar no colo, isso foi essencial.
Acredito que toda cesárea indesejada implica em um luto do parto que não tivemos, e lamentar a mesma faz parte, elaborei meu luto, tive uma experiência muito intensa e gratificante e que meu deu ainda mais força e esperança para querer o próximo parto natural.

TPM

OOOps!

Agora você lê esse post lá no Vila Mamífera! 

É só clicar na imagem, Vem!

A importância do preparo da mente: Palavras Positivas

OOOps!

Agora você lê esse post lá no Vila Mamífera! 

É só clicar na imagem, Vem!

Dançando no Colo, Dança do ventre para mães e Bebês até 8m

Em parceria com Ventre Materno, dia 11 de abril também será o dia de mães com bebês (até 8meses) saírem da rotina e se deliciarem com uma aula de Dança do Ventre junto com os pequenos!



*aqui oficina com bebês de colo, utilizando carregadores (sling, wrap).

Essa oficina visa a mãe experimentar uma forma lúdica e prazerosa de interagir com seu bebê enquanto se exercita e se expressa através da dança e alongamento corporal.



Com objetivo principal de expor às puérperas que o cuidado com o corpo no pós parto não é tão difícil quanto pode parecer, e que é fundamental para uma boa recuperação interna (útero, vagina, etc...) que ela se exercite, bem como é importante relaxar e sentir o corpo de forma prazerosa para desenvolver uma boa amamentação e vínculo com o bebê.

Também serão ensinados toques de Shantala (massagem indiana para bebês que alivia dores e desconfortos, além de estimular o desenvolvimento motor do bebê) e cirandas para tornar o momento ainda mais especial e relaxante para todos!


É necessário que a mãe leve seu carregador de bebê (sling, wrap, canguru...)

Quando: 11 de Abril de 2015

Horário: das 10 am às 11:30 (30 min considerando as pausas que os bebês exigem)

Quem pode Participar: Mães e seus bebês (desde que ainda não andem), Doulas e Professoras de Dança do Ventre que querem conhecer a abordagem também podem se beneficiar dessa vivência.

Investimento: R$80,00 por participante 
Inscrições: In Corpore Studio de Pilates R Silva Jardim, 353 Centro

Pâmella Souza

Doula e Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Ativa) e "Saúde e Vida na Gestação, Parto e Pós-Parto" Curso de Imersão com Naoli Vinaver (parteira tradicional mexicana).

Bailarina, professora e coreógrafa de Dança do Ventre por 13 anos, atualmente oferece aulas e vivências com Dança do Ventre para gestantes, visando ampliar consciência corporal e encontro com o feminino sagrado em cada mulher, e dedicada ao estudo das danças pélvicas em diversas culturas e seus benefícios para o corpo feminino, em especial para o momento da gestação e parto.

http://www.dancadoventrematerno.com.br/

Dança Para Gestantes

Em parceria com o Ventre Materno, acontecerá dia 11 de Abril de 2015 essa deliciosa aula!

A dança do ventre, como um exercício moderado, proporciona mais oxigênio e nutrientes para o bebê ao longo de sua vida intrauterina. Já para a mulher grávida, trabalha o fortalecimento de sua musculatura e amplia a sua consciência corporal.

Oferece uma conexão profunda com sua feminilidade, seu corpo e suas transformações. É preciso se mover para se permitir perceber, aceitar e abraçar as mudanças em sua vida.

A gestação nos modifica, física, emocional e espiritualmente. E dançar promove momentos de introspecção, de resgate e de amor, que resultam em uma gestação relaxada, trabalho de parto consciente e um nascimento gentil.

Conhecimento pela oralidade:
Iniciará com uma roda de conversa, coordenada pela professora de Dança do Ventre e Doula Pâmela Souza, sobre a ancestralidade da dança em diversas culturas e como ela sempre foi uma ferramenta de empoderamento feminino por trazer às mulheres auto conhecimento sobre seus corpos e ciclos. Nesse primeiro momento conhecemos umas às outras e encontrando as raízes da dança dentro da nossa história pessoal e descobrir que dançar é próprio e natural do corpo feminino, todas dançamos. 

Conhecimento pela prática:
- Série de movimentos espirais e ondulatórios.
- Série de movimentos cadenciados e de vibração.
- Dança improviso, seguindo o fluxo da música, e o fluxo da vida.

Dançar para conceber, dançar para gestar, dançar para parir.

Quando: 11 de Abril de 2015

Horário: das 14 às 17:30 (30 min de intervalo para café)

Quem pode Participar: Gestantes (foco principal), Doulas e Tentantes e professoras de Dança do Ventre que querem conhecer a abordagem também podem se beneficiar dessa vivência.

Investimento: R$ 100, 00 por participante


Inscrições: In Corpore Studio de Pilates R Silva Jardim, 353 Centro

Pâmella Souza

Doula e Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Ativa) e "Saúde e Vida na Gestação, Parto e Pós-Parto" Curso de Imersão com Naoli Vinaver (parteira tradicional mexicana).

Bailarina, professora e coreógrafa de Dança do Ventre por 13 anos, atualmente oferece aulas e vivências com Dança do Ventre para gestantes, visando ampliar consciência corporal e encontro com o feminino sagrado em cada mulher, e dedicada ao estudo das danças pélvicas em diversas culturas e seus benefícios para o corpo feminino, em especial para o momento da gestação e parto.

http://www.dancadoventrematerno.com.br/

A gestação e o Medo

Era uma vez um esqueleto muito arteiro, chamado Jay que vivia dentro do armário, junto com várias outros.

Jay era festivo, gostava de ameaçar sair e assustar as crianças, voltava para seu cantinho do armário e ria por horas seguidas, com seu sorriso tão claro quanto a lua cheia.

Um dia Jay ouviu uma conversa fora do armário, e uma movimentação bem fora do normal. Um cheiro diferente, uma luz, e um entra e sai constante, muitas, muitas vozes, horas cheias de ternura, hora cheias de veneno. Mas sempre existentes!

Jay saiu do armário, pela primeira vez por completo, olhou ao redor e deu de cara com um berço, ainda sem decoração ou brinquedo, sem laço ou fita.

Ele achou confortável e lá ficou.

Entrou a mãe que logo gritou, se assustou e chorou, entrou o pai e fugiu tão rápido quanto um raio, entrou a avó, pé ante pé, mas também não conseguiu encarar os olhos de Jay, com seu negro olhar que parecia engolir o mundo, toda cor, todo riso, todo sonho.

Te tanto se fazer presente, Jay se tornou comum, de tão comum passou a ser chamado pelo nome e a cada dia ele ganhava um pedacinho de carne… logo estava de volta, com seu corpo de vivente, já não mais assustador ou ameaçador. Ficar alí já não tinha mais graça… ele resolveu então ir embora, sem ninguém perceber, assim como tinha chego.

Jay era um dos meus esqueletos, dos vários que eu tenho colecionado, eu ainda acho que as vezes ele me assombra, talvez para sair da monotonia, talvez apenas por saudades.

Agora tenho um “anjo da guarda de fraldas” rs ou Doula, e uma das coisas que ela disse e eu já havia notado é a existência de Jay e seus amigos, mas ela me adiantou que normalmente eles sairiam todos em debandada no momento do parto!

Estou achando incrível conseguir lidar com eles antes, meu parto quero que seja meu e de Annie, não temos lugar para esqueletos bobos!

9 meses, é o tempo que temos, eu e ela para desconstruir todo o medo, tudo o que era supérfluo, as falsas amizades, os falsos amores, para podermos estar preparadas uma para a outra. Confesso que pingar limão nos olhos é muito menos doloroso, rs, mas a leveza, serenidade e paz que sinto a cada desconstrução finalizada só não é maior que minha barriga.

Para todo o fim, um recomeço! Agora 100% sob o controle do meu parto, que quero que seja o mais humanizado e natural possível, bem bixinho mesmo, me vejo preparando o ninho pra cuidar da minha pequena.

Com a Doula me deparei com um mundo lindo, sem o frio de hospitais, agulhas ou aquela cadeia de produção de crianças (entrou cortou, saiu, fechou, saiu a maca, entrou cortou saiu, fechou, saiu a maca).

Logo conto sobre meu anjo de fraldas e sobre as pessoas lindas que vão nos ajudar nessa coisa mágica doida, chamada PARTO!

*Esse texto foi escrito por mim em junho de 2011, minha filha nasceu em Agosto, certinho um mês e um dia depois... Tive o apoio da Doula Gisele Leal, acompanhamento da Enfermeira Obstetra Giovana Fragoso e da minha mãe, durante todo o trabalho de parto. Pari em baixo do chuveiro, com a ajuda de uma banqueta. Não sofri episio, não tive laceração, só não pude evitar as intervenções com a minha filha :( foi no SUS no hospital Santa Lucinda

Comes, Bebes e Presentes!

Fui uma grávida festiva, tinha vários amigos que queria "me despedir" antes de parir minha filha e me dedicar 100% a ela, então aproveitei o final da gestação para ver todos os amigos possívei e comemorar com eles a espera/chegada da minha Picco <3 Ressuscitei esse post do blog que escrevia enquanto grávida... tem uma lista bacana de ítens uteis para os primeiros meses do bebê e dicas para se divertir com todos que você ama!

Bem, para ter um chá de bebê é super simples, você precisa de apenas 4 coisas!

 1-      Fique gravida

2-      Espere a barriga crescer

3-      Chame todo mundo

4-      Comemore o Natal fora de época!

Ok, não é assim tão simples, comece pelo começo, faça um cronograma, assim você não se perde.

1-      Faça sua lista de convidados

Você está lá, entre um enjoo e outro, uma soneca e outra sem nada para fazer? Pegue uma caneta e um lápis, comece a anotar todas as pessoas que te fazem feliz e você QUER perto de você.

Depois, nessa mesma lista coloque os nomes das pessoas que você TEM que convidar…– para esses você pode pedir para suas amigas darem os presentes mais caros, eles vão se sentir mal e não irão ao evento (huah-risada maligna-auhua)

2-      Convoque 2 amigas de confiança para enlouquecer com você!

Você precisará fazer a lista de presentes, e o ítem FOFURA nos faz perder o foco 99,99% das vezes, pode usar essa lista como base e tirar apenas o que você já tem.

-Lista para menina/Inverno-

 1 Banheira 34l  (é aquela alta com trocador incluso, EXCELENTE para o pós parto!)

1 Balde 17,5l para banho (para ajudar a aliviar cólicas e relaxar o bebê é  EXCELENTE)

1 Garrafa Térmica Pequena  (eles fazem coco a noite, você vai ter tudo pertinho para limpar sem sair com o bebe sujo pela casa atrás de agua quente)

3 Babadores

2 Trocador

1 Toalha de banho

3  Toalha de banho Cremer

1  Saboneteira

1 Mosquiteiro (se você for usar berço, eu particularmente NUNCA usei, minha filha dormiu comigo e o berço serviu de enfeite e porta-boneca)

1  Jogo de roupa de cama-3 peças- para o berço

2 Fronhas

1 Edredom  para bebe

1 Rolinho de apoio (nunca usei também... vai de mãe para mãe!)

1 Manta

1 Travesseiro anti-sufocante

20  Cabides

1 Móbile para berço

1 Móbile para Carrinho (utilissimo!!)

1  Sling –Transporte para o bebe (tenha o Wrap e/ou o de Argola, salvam sua coluna no primeiro mês até o nono no minimo!)

HIGIÊNE

5  Hipoglós Amêndoas

1  Conta-gotas

1  Mordedor

1  Termômetro

1  Conjunto manicure (tesoura para unha sem ponta, cortador de unha, lixa (ok)

1  Massageador de Gengiva  (ACESSÓRIO FEITO DE SILICONE)

1  Óleo Johnson’s Baby

1  Pacote de Algodão

1  Kit para cabelo

4 Sabonete em barra mamãe e bebê

1 Colônia JOHNSON’S® Baby

1  Shampoo Johnson’s Baby

1  Aspirador Nasal

1 Jogo de prato e talheres

1 soro para lavar o nariz do bebê (utilíssimo quando rola resfriadinho ou nariz entupido, lavou sarou!)

ROUPINHAS

6 – Vestidos P

6 – Vestidos M

6 – Bodies – RN – MANGA LONGA

6– Bodies – RN – MANGA LONGA

6- Mijões –RN

3- Macacões Plush -RN

6 – Bodies – P – MANGA LONGA

6 – Bodies – P – MANGA CURTA

6– Bodies – M – MANGA LONGA

6 – Mijões – P

6 – Mijões – M

6 – Mijões – G

6 – Macacão M

6– Macacão Plush – P

6 – Macacão Plush – M

Fraldas e Afins –

10 Lenços umedecidos

5 Fraldas Turma da Mônica RN

20 Fraldas Turma da Mônica P

30 Fraldas Turma da Mônica M

10 Fraldas Turma da Mônica G

3- Peça para suas amigas organizarem que convidado deve levar o que, colocar nos convites e disparar/enviar para você!

4- Comes e Bebes

O ideal é que você seja pão dura gaste pouco, pense em alternativas BBB de acordo com seus amigos e convidados, tem mães que gostam de pedir um presente e um prato doce/salgado, tem gravida que organiza um belo coquetel todo chique e recebe todo mundo, tem gravida que fala “traga sua bebida” e providencia uns comes gostosinhos mas sem gastar rios.

Esse terceiro foi meu caso, no primeiro chá preparei sanduiche de metro e alguns mini, cuidado para ter opção para os não devoradores de carne, e brigadeiro de colher como sobremesa =D Não tive nenhuma reclamação ou nota de intoxicação alimentar até agora…rs

5- Se DIVIRTA!

O dia é para você e seus convidados converse, se deixe ser muito paparicada e sua barriga celebrada! Afinal, acaba uma fase e começará o tal momento da sua vida em que irá “Padecer no Paraíso”.

6- Se fizer em casa ou na casa de algum amigo, chame uma faxineira para ajudar com o pós festa…rs

Ao invés de me pintarem, me encheram de beijos <3

Divando rs Foi com essa roupinha que minha cria saiu da maternidade <3